Retreat Urlaub am Plauer See
Bei Interesse und Fragen könnt ihr euch gerne unter spa@beechresort-plauer-see.com melden.
Unser Programm
06. - 08.02. – Vital Wochenende: Yoga
20. - 22.02. – Hormon-Yoga Wochenende
06. - 08.03. – Vital Wochenende: Rücken Relax/Body Complete
20. - 22.03. – Body & Soul Weekend
10. - 12.04. – Vital Wochenende: Pilates/Rücken
08. - 10.05. – Vital Wochenende: BALLance - Methode/Pilates, Body Complete
29. - 31.05. – Hormon-Yoga Wochenende
Unsere Retreats
20. - 22.02. mit Maja Keil
Hormon-Yoga Wochenende
Gönnt euch eine wohltuende Auszeit, die tief wirkt: Hormon-Yoga verbindet sanfte, dynamische Bewegungen mit gezielten Atem- und Energieübungen sowie Tiefenentspannung.
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20. - 22.03. mit Maja Keil
Body & Soul Weekend
Atme tief durch, tanke neue Kraft und lass Dich von Majas sanfter Art begleiten. Perfekt, um den Alltag loszulassen und in ein wohliges Gefühl der Leichtigkeit einzutauchen.
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29. - 31.05. mit Maja Keil
Hormon-Yoga Wochenende
Gönnt euch eine wohltuende Auszeit, die tief wirkt: Hormon-Yoga verbindet sanfte, dynamische Bewegungen mit gezielten Atem- und Energieübungen sowie Tiefenentspannung.
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Vital Wochenende: Yoga
mit Sabine Kindermann
06. - 08.02.
Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten, gemeinsam gestalten wir eine Yogapraxis, die sich an euren Bedürfnissen orientiert. Dynamisch fließende Übungen wechseln sich mit kraftvollen Asanas ab und münden in einer beruhigenden Entspannung zum Ende der Stunde.
| Freitag, 06.02. | 17- 18 Uhr | Relax Yoga | Sanfter Yoga Flow für einen entspannten Start ins Wochenende |
| Samstag, 07.02. | 8 - 9 Uhr | Good Morning - Yoga Flow | Yoga Flow für einen angenehmen Start in den Tag |
| Samstag, 07.02. | 17 - 18 Uhr | Good Evening - Yoga | Sanfte Yogasequenzen für einen entspannten Rücken |
| Sonntag, 08.02. | 8 - 9 Uhr | Good Morning - Yoga Flow | Yoga Flow für einen angenehmen Start in den Tag |
Pro Kurs: 13,-€
4 Kurse: 48,-€ pro Person
Vital Wochenende: Rücken-Relax/Body Complete
mit Lola Rieß
06. - 08.03.
Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten, genießt den Inhalt dieser Stunden: Im Mittelpunkt stehen Mobilität und Stärkung des gesamten Körpers. Wir kräftigen und dehnen. Das Ergebnis heißt: Wohlfühlen!
| Freitag, 06.03. | 17- 18 Uhr | Bauch, Beine, Po | Kräftigung und sanftes Stretching |
| Samstag, 07.03. | 8 - 9 Uhr | Stärkung des Rücken/Mobility | Sanftes Training für Bauch und Rücken |
| Samstag, 07.03. | 17 - 18 Uhr | Bodyshape intensiv |
Kräftigung des gesamten Körpers |
| Sonntag, 08.03. | 8 - 9 Uhr | Stärkung des Rücken/Mobility | Sanftes Training für Bauch und Rücken |
Pro Kurs: 13,-€
4 Kurse: 48,-€ pro Person
Vital Wochenende: Pilates/Rücken
mit Franziska Fechtner
10. - 12.04.
Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten, gemeinsam bringen wir Körper und Geist mit fließenden Bewegungen in Schwung. Die Kurse beinhalten klassische Pilates-Übungen, Kräftigungs-Moves und Stretching-Einheiten. Dieser Mix bewegt nicht nur deinen ganzen Körper, sondern entspannt gleichzeitig den Geist.
| Freitag, 10.04. | 17- 18 Uhr | Pilates für den Rücken | Fließende Pilatesbewegungen für einen entspannten Rücken |
| Samstag, 11.04. | 8 - 9 Uhr | Good Morning Flow | Starte in den Tag mit einem Ganzkörpertraining |
| Samstag, 11.04. | 17 - 18 Uhr | Pilates für den Rücken | Fließende Pilatesbewegungen für einen entspannten Rücken |
| Sonntag, 12.04. | 8 - 9 Uhr | Good Morning Flow | Starte in den Tag mit einem Ganzkörpertraining |
Pro Kurs: 13,-€
4 Kurse: 48,-€ pro Person
Vital Wochenende: BALLance-Methode/Pilates, Body Complete
mit Miriam Genschow
08. - 10.05.
Lernt an diesem Wochenende eine Methode kennen, die euer Leben verändert. Die BALLance Dr.Tanja Kühne Methode nimmt den Druck aus der Brustwirbelsäule - ihr fühlt euch leichter, seid definitiv 1-3 cm größer und habt richtig Platz gemacht für euer Inneres. Ergänzend wird gekräftigt, damit der Effekt komplett ist. BALLance plus Complete Body und Pilates Moves = The result is complete!
| Freitag, 08.05. | 17- 18 Uhr | BALLance | Eine Methode, die dein Leben verändert |
| Samstag, 09.05. | 8 - 9 Uhr | Complete Body – für jeden! | Kräftigung, Mobilisation, Stabilisierung für den ganzen Körper |
| Samstag, 09.05. | 17 - 18 Uhr | BALLance | Eine Methode, die dein Leben verändert |
| Sonntag, 10.05. | 8 - 9 Uhr | Pilates Moves | Bewegungen aus dem Pilates fließend miteinander verbunden |