BEECH Happy Sleep

Vom 03.-06.10.2024

Entdeckt mit unserem Schlaf-Retreat eine besondere Form des Erholungsurlaubs. In diesem Retreat erfahrt ihr bei spannenden Vorträgen und Kurz-Workshops alles rund um das Thema "Gesunder Schlaf" und lernt, wie ihr Schlafgewohnheiten individuell verbessern und optimieren könnt. Ihr erhaltet wertvolle Informationen zur frühzeitigen Erkennung von Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Außerdem werden hilfreiche Tipps für den Umgang mit Schichtarbeit und Stress im Alltag thematisiert. Erfahrt, wie schlafbezogene Erkrankungen erkannt und behandelt werden können und was Schlafstörungen mit Depressionen, Burnout und Perfektionismus verbindet. Darüber hinaus lernt ihr zahlreiche Entspannungstechniken kennen, die ihr sofort anwenden könnt. Schlaft euch gesund und glücklich.

Mindestteilnehmer 5 Personen, maximal 18 Personen.

EZ 1.445,- EUR / DZ 2.548,- EUR

für den gesamten Aufenthalt

Exklusive Extras zu eurem Aufenthalt

Retreat mit Christine Lenz
Übernachtung im modernen Apartment oder Zimmer inkl. Frühstück
Gemeinsames Abendessen am Anreisetag
Kostenfreie Nutzung des WALD SPA mit Naturschwimmteich
Inkl. Parkplatz & WLAN im gesamten Resort

Panoramablick des Seedorfs während des Sonnenuntergangs

Luftaufnahme des Naturbadeteichs des Wald Spa

Schlaf macht gesund und glücklich

Lernt wieder zu schlafen. Euer Körper bringt alles mit, was ihr dafür braucht

Wer gut schläft, ist effektiver, um tägliche Herausforderungen zu lösen, das Geschehene besser zu verarbeiten, Träume wahr werden zu lassen, Lösungen zu finden, neue Ideen zu bekommen.

Euer Schlaf-Retreat "Happy Sleep" mit Christine Lenz

Individuelle Anreise am 03.10.2024

Begrüßungs-Drink an der Bar "Ankerplatz"
gemeinsames Abendessen
Workshop: "Themeneinführung: Schlaf, was passiert mit dem Körper“ & Abend-Ritual

1. Tag, 04.10.2024

7:00 Uhr Morgenritual, anschließend Frühstück
9:00 - 11:00 Uhr Workshop inkl. Herstellung eines individuellen Kopfkissensprays
Mittag: gemeinsames Kochen eines schlaffreundlichen Essens
Nachmittags: Workshop "Chronobiologie für mehr Erfolg im Leben"
Workshop "Abendritual"

2. Tag, 05.10.2024

7:00 Uhr Morgenritual, anschließend Frühstück
9:00 - 11:00 Uhr Workshop: "Der individuelle Weg zum Schlaf"
Zeit für euch: Zeit für individuelle Spa-Anwendungen
Nachmittags: Workshop: "Powernap – die Energietankstelle, Kurzschlafen kann man lernen."
See-Dipping, Baden im Plauer See und anschließender Sauna-Besuch
Abendritual

Abreise, 06.10.2024

7:00 Uhr Morgenritual, anschließend Frühstück
Zeit für Gespräche und individuelle Zusatzleistungen wie:
- PSG (Polysomnografie): Gerät zum Messen der Schlafqualität inkl. Auswertung – 120 €
- Spa-Anwendungen
individuelle Abreise

Eure Retreat-Leiterin Christine Lenz

Schlafcoach, Schlafexpertin, Schlaftrainerin und Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement mit Schwerpunkt Schlaf.

Christine Lenz ist Expertin für Schlafgesundheit und -medizin. Als Schlafcoach, Trainerin und Produktdesignerin blickt sie auf über 25 Jahre Erfahrung in der Branche zurück. In den vergangenen Jahren war sie für unterschiedliche Unternehmen und Organisationen im In- und Ausland tätig, darunter Hotels, Regierungen und Marktforschungsinstitute.

Zum Reservieren des Schlaf-Retreats "BEECH Happy Sleep" einfach das unten stehende Reservierungsformular nutzen und im Bereich Angebot "BEECH Happy Sleep" auswählen oder telefonisch unter 039932 8010 3800 anrufen.

BEECH Happy Sleep

Exklusive Extras zu eurem Aufenthalt

Schlaf macht gesund und glücklich

Lernt wieder zu schlafen. Euer Körper bringt alles mit, was ihr dafür braucht

Persönliche Daten

Daten zum Aufenthalt

Wie dürfen wir euch kontaktieren?